Teh, Minuman Sehat yang Kaya Manfaat

JAKARTA | Priangan.com – Teh adalah salah satu minuman yang populer di seluruh dunia. Bukan hanya sekadar pelepas dahaga, teh juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat utama teh untuk kesehatan tubuh:

Antioksidan Tinggi

Teh kaya akan polifenol, senyawa antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Antioksidan dalam teh dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Meningkatkan Kesehatan Otak

Teh dalam hal ini teh hijau dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Teh hijau yang mengandung kafein dan L-theanine, dapat meningkatkan fungsi otak, suasana hati, dan kognisi. Selain itu, teh hijau juga bagus bagi orang-orang yang tengah menjalani diet.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut.

Beberapa jenis teh dipercaya dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut. Teh hijau, teh oolong, bahkan teh tawar, punya khasiat yang sama. Teh, mampu menetralkan asam bakteri dan menurunkan kadar keasaaman sehingga bisa mencegah perusakan email gigi yang bisa menyebabkan gigi berlubang.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Siapa sangka, teh juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Berbagai kandungan mineral dan vitamin yang ada dalan secangkir teh, dipercaya bida menjaga sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti sakit kepala, kolesterol, hingga mencegah serangan jantung. (wrd)