Secangkir Kopi, Lebih dari Sekedar Pemanis di Pagi Hari

JAKARTA | Priangan.com – Kopi bukan hanya sekadar minuman yang dinikmati di pagi hari atau teman setia saat begadang. Ternyata, di balik kenikmatannya, kopi mempunyai pelbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Minum kopi secara teratur dalam jumlah yang tepat, dapat memberikan efek positif bagi tubuh.

Sumber Antioksidan

Kopi kaya akan antioksidan, yaitu senyawa yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi terhadap penuaan dini serta berbagai penyakit. Dengan mengonsumsi kopi, tubuh mendapatkan asupan antioksidan yang membantu melawan stres oksidatif dan mendukung kesehatan sel-sel dalam tubuh.

Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan kafeiBiji n dalam kopi dikenal sebagai stimulan alami yang dapat mengoptimalkan fungsi otak. Kafein befrungsi sebagai pemblokir adenosin yang bisa membuat tubuh merasa lelah. Akibatnya, kafein dapat meningkatkan energi, fokus, serta kewaspadaan, sehingga kinerja kognitif pun akan meningkat.

Menurunkan Risiko Penyakit Tertentu

Siapa sangka, ternyata kopi dapat menurunkan risiko beberapa penyakit kronis. Orang-orang yang rutin meminum kopi, punya risiko lebih rendah untuk terkena penyakit Parkinson, Alzheimer, serta diabetes. Kandungan anti-inflamasi dan antioksidan dalam kopi diyakini berperan dalam pencegahan penyakit-penyakit ini.

Membantu Pembakaran Lemak

Kafein dalam kopi juga dikenal dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Artinya, pembakaran kalori akan menjadi lebih efisien. Ini menjadi alasan mengapa kafein sering ditemukan dalam suplemen pembakar lemak. (wrd)