Begadang Sebagai Balas Dendam: Mengenal Revenge Bedtime Procrastination

• Gaya Hidup, Kesehatan
• Februari 18, 2026

TASIKMALAYA | Priangan.com – Melakukan kegiatan me time yang tak sempat dilakukan karena padatnya aktivitas seharian, sering kali menjadi jalan ninja untuk mengusir rasa penat di malam hari. Misalnya, memilih begadang demi maraton menonton drama, membaca komik, atau sekadar scrolling media sosial. Namun, alih-alih rasa lelah hilang, tanpa disadari kebiasaan ini justru bisa berdampak buruk